肥胖的原因，大部份是体内累积不健康的宿便，所以，才会有大肠减肥法的出现。...

直坐于床上，双手举起与床平行...

大家都知道抬脚踵的这个动作，能够帮助锻炼整条腿，尤其是肌肉小腿...

瘦腰运动的开始坐在一个可以调节角度的板凳上，然后把板凳调节到与地面成45度角...

第一招：收紧臀部肌肉，拉伸臀部线条...

来自北京的刘女士被推进上海第二军医大学附属长海医院，在该医院新成立的手术治疗极重度肥胖症诊疗中心...

深蹲5分钟塑造翘臀蛮腰、笔直美腿...

、矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生...

热身运动即在剧烈运动之前，以轻缓的活动量，先行活动肢体，为随后的身体活动做准备...

近日，在台湾当红综艺节目《康熙来了》中，一向以性感辣妈著称的小s竟然自暴自弃，晒出腰部赘肉...

俯卧在地，额头往下，仅胃部到耻骨部分接触地面，大腿内测仅仅靠拢，两只手臂往前伸，手掌向下...

番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥 相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。...

臀部越来越肥，大腿越来越粗——这是很多办公族特别是女白领的烦恼。...

第一步：消除腹部四周，尤其是腹侧脂肪。...

洛佩慈的马甲线让多少少女也只能唏嘘，好身材当然不是天生就有的而是要靠勤加锻炼...

低头看看腰间的赘肉就算冬天穿的再多，直线的身材你也能忍受嘛，水桶腰傍身男友是不是都搂不住你...

床上瑜伽，能有效活化细胞，让瑜伽动作配合腹部呼吸，促进身体新陈代谢以及舒缓肌肉。...

纸片人的时代已经被追求健康瘦身的人们，远远地拍在了沙滩上。...

在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑30分钟。...

脂肪抽吸术已在全国美容整形机构悄然兴起几个春秋了，这无疑是广大肥胖和注重体形美朋友们的福音...