专家介绍，在吸脂术前医生与病人要进行充分的术前沟通和身体检查，以筛查病人的身体情况。...

美国医学家迪农-奥尼什研究认为，多食蔬菜水果有助减肥...

一般来说，蔬菜的水份、纤维素含量高，热量又低，所以几乎都有减肥的效果，但其中仍有几位瘦身效果特佳的佼佼者...

美国医学家罗纳-卡迪研究认为，吃饭时间的选择，对于体重的增减，要比人体摄入饮食的数巨量和质量更重要。...

春天里，爱美的mm最尴尬的问题，莫过于凸起的小腹。...

一般来讲，肥胖的人食欲都较好，也喜欢吃肉食。因此，在吃饭时，胖人既想吃肉又怕吃肉...

大豆含有非常丰富的植物蛋白，同时大豆中还含有雌激素，多吃豆制品可以让女性变得更加美丽，同时大豆中的植物蛋白可以代替肉类的蛋白质...

近年来，美国时兴食醋减肥新方法。研究者认为，食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪...

均衡与适量是科学饮食的基本内容。早餐一定要吃好。而且，谷类，水果，蔬菜等都要均匀的分配于三餐之中。...

在这一期的“私营养师”里，我为大家提供一份瘦身食谱，如果你把这份食谱坚持两个星期以上，你会发现你的身材不仅日渐苗条...

这种“意识进食法”要求你必须理智地面对食物，在进餐时清醒地思考，最终你会摆脱“饿了就吃”的旧习惯...

要注意吸脂为塑身，体重不减是常见的。有些朋友为术后体重未变质疑医生。...

1.控制食用量，是最高指导原则：甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高...

夏季来临，衣衫单薄掩饰不住厚厚的脂肪，瘦身男女们又开始了新一轮美体攻势...

豆腐中含水分较多，南豆腐每百克含水分90克，北豆腐每百克含85克水分；每百克南豆腐含蛋白质4.7克...

少女瘦腰可以尝试有趣的舞蹈...

有很多人曾尝试过很多方法，但都失败了，那么不妨试一试这种方法吧。...

错误1：每天都要进行腹部锻炼才能够得到紧实的腹肌...

最近看到一则古时候的笑话。冯梦龙在《广笑府》里讲一个悭吝人喜怒无常...

双腿向前伸直坐正，臀部肌肉收紧。...