女性腰、腹部最易囤积脂肪。只有通过正确的健美锻炼、控制饮食、良好的生活习惯等，达到逐渐减轻体重...

最近看到一则古时候的笑话。冯梦龙在《广笑府》里讲一个悭吝人喜怒无常...

许多人减肥用尽各种办法都达不到目的。其实如果是单纯性肥胖，用饮食配合适量的运动既能达到减肥的目的。...

豆腐篇--豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱耐饿，是优点多多的减肥食物。...

凯特通过实践摸索出一套适合自己的行之有效的瘦身法...

想保持好身材，又无法抵抗零食的诱惑。于是吃零食成了你的一种心理负担，...

一般人都会想当然地认为吃蔬菜不会发胖，因此对蔬菜的食用也不加选择和控制。...

在外面就餐时大家都比较珍惜就餐环境和外出机会，所以一任的放纵自己好吃好喝...

木瓜肥胖症患者，经常食用木瓜可减肥。...

黄瓜：黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。...

在您阅读本文之前，首先应该明确减肥不等于饥饿，本网提倡的是膳食平衡、健康减肥的理念。...

蘑菇含有无机质、维生素及蛋白质等成分。且多食也不会发胖，同时，对高血压、心脏病患者有益，是一种较好的减肥美容食品。...

许多人刚一减肥时雄心万丈，恨不能三五天就能减掉个20-30斤，一旦达不到预期的目的便灰心丧气...

经过一个漫长酷暑的煎熬，人体内的营养实在是耗损了不少。...

节食减肥的人， 最难过的就是不能随便吃点心。想想就要告别那香香甜甜的cheese蛋糕奶油饼干，真是心有不甘...

已近不惑之年的张曼玉一直是不少人心目中的优雅女人，她的一颦一笑一举一动都充满了女人特有的魅力。...

星期一午餐：在两大片面包之间，放上大量的新鲜蔬菜，做成三明治，然后，再吃一个苹果。...

性感舒淇减肥秘诀...

减肥后反弹，是一个大家都十分关心的问题。人到了18岁以后，脂肪细胞的个数已处于恒定状态...

减肥的人都希望有既能保证营养，又不会饿肚子的减肥方法。...