对于许多女性朋友来说，瘦身似乎成了人生的永恒话题。...

拥有一个迷人的身材，可能是每一位爱美女性的愿望，但吃药又怕有副作用，运动饮食的方法太累...

蘑菇类食品具有帮助消化淀粉与蛋白质的性质，因此，如果与饭和肉同吃，可以减少脂肪在体内的吸收率，并促进消化。...

减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪...

提起面包和米饭，我想读者朋友一定不陌生，现在告诉大家如何巧吃面包和米饭，从而提高减肥效果。...

女性的腰和性爱之间，有着密切的联系。腰部的灵活度，直接影响到两性间性爱的愉悦程度。...

黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。...

吃正餐以外的零食，容易长胖。下面推荐的几种换食方法，让你在尽情享受美味零食的同时，能获得最低限度的热量和脂肪...

拥有纤腰是每个女人的梦想，相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的，当然在瘦腰之前了解自己腰部属于什么类型更重要...

喝奶也能减肥 这个结论一定让那些热衷减肥的人大跌眼镜，但科学就是这样常常给人意外。...

现代人饮食充足、营养丰富，但却常有营养过剩及营养失衡之虞，以致于当代的胖子也越来越多，健康问题也随之增加。...

近年来，越来越多“人造美女”的出现掀起了国人整容美容的热潮，隆鼻、割双眼皮、隆胸等整形术早已不再新奇...

将食物分类-密集食物这个减肥的方法，概念与卡路里计算法不尽相同，但两者同样见效。...

1、要吃早餐：一到过节，许多人都放下工作，全身轻松的在节日的早晨大睡特睡。...

早餐：茶叶蛋一个（80卡），优酪乳一杯（160卡...

开始减肥后，为你制定的食谱每天不到1000卡路里，习惯以后要降到400-500卡路里...

能够享受美食是人生最快乐的一件事，经过研究显示「吃东西的量越多时，整个人的感觉越轻松，心情也越愉快」。...

制定合理的饮食制度，一日三餐营养素分配合理。一日三餐饮食热量分配应该是早餐、中餐、晚餐大约各占三分之一...

你不是在为自己太胖而发愁吗 你不是想减肥吗 可是，社会上流行着种种减肥的说法和做法，令人不知所从。...

菱角，古时叫做“菱”，又称水栗子。菱角性味甘凉、无毒，有消毒解热、利尿通乳、止消渴、解酒毒之功效。...