最近国际上一个第一医学的站点上，大力推崇地瓜的营养价值，并赞誉它为「近乎完美的食物」，因为它的热量低...

很简单的一个减肥法，就是饭和午饭爱吃多少就吃多少，但是完全不吃晚饭的减肥法。...

中药杜仲减肥法：杜仲也是中药的药材之一，具有公认的药效，除了可以调整肾脏与肝脏的功能，提高肠子的蠕动与排泄能力，并可以改善虚弱的体质。...

吃得少为什么还会胖 这是不少肥胖女性特别感到困感的事情。...

抵御美味的诱惑（谈减脂阶段的饮食控制）：问：我是一位健美运动员，正处于减脂阶段...

有人认为，控制饮水可以减肥。其实，减少水分摄入，使人体内水分入不敷出...

减肥：黑咖啡是非常健康的饮料， 一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量，所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。此外黑咖啡更有利尿作用。...

只有食用巧克力过量才会使人发胖。从所释放的热量上看，根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。...

教你如何饮食减肥：主要是通过选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯。...

减肥瘦身许多的人第一联想到的就是跑步或是到健身房锻炼。但是这些方法都不能让我们长期的坚持下去。...

减肥小诀窍:肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡...

想知道吃什么水果减肥 一般来说水果的热量都比较低，代替主食来吃都有减肥效果。首先，选择含糖较少的水果。...

告诉你一种用苹果快速减肥方法：到了秋天，天气渐渐转凉，人们能吃能睡，脂肪细胞又开始积累，很容易发胖。...

早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱...

很多人有疑问吃辛辣食物可减肥吗 ：这其实是一个误区，实际上吃辛辣食物可能会让你吃得少一些，吃得少热量相对少...

A准备绿茶粉和薏苡各适量...

一个另人困扰的问题 吃什么减肥。答案恐怕也是见仁见智。...

怎样自然抑制食欲：自然“抑欲”即用非药物的方法来抑制食欲， 进而达到减肥之目的，此法又称之为“非饥饿减肥法”。...

怕胖吗 在日常生活中，其实有很多种蔬菜、水果都有减肥效果，多食用这些具有减肥效果的蔬菜...

吃料理减肥：有人认为减重这条路“食”在很难搞 想尽办法，怎么样转，怎么样绕，就是无法达到目标；...