100克猪肝不到同等米饭的一半热量，才129大卡。对减肥有利。...

每个女人都梦想一副魔鬼的身材，纤瘦又不失韵味。可是正如我们在现实生活中看到的，立竿见影的瘦身效果很难达成。...

上腹聚脂身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。...

健身教练开出健康减肥餐单：早晨：起床，喝一杯饮料(可以是牛奶、果汁等)，到健身房进行一个小时的运动。...

早餐：半個西柚、兩片?肉炒蛋...

最近上海的白领们正在流行一份3日瘦身食谱，周一到周三各顿均有不同的饮食搭配，很多人都在按着这份食谱去执行。...

以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料...

１．两脚呈倒八字型站立，与肩同宽，手背朝地，自身前抬起至胸前，同时做深呼吸动作。...

怎样利用蜂蜜水减肥：如果你想试试，可以按下列方法去做。...

蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等...

蜂蜜是一种天然的营养剂，它包含可以燃烧人体能量的良质糖分、维生素以及矿物质等。...

天气干燥，蜂蜜冬季减肥正合适。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。...

原料：鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。...

小碗米饭 - 三分之一碗蘑菇海带汤(蘑菇半个、豆瓣酱15克、海藻汤三分之一杯)...

中药是纯天然的植物，不会有副作用，如果觉得味道比较难喝的话……那也得喝下去啊咱要漂亮的。...

用豆腐牛奶减肥时，一定要注意每天所摄取的食物热量不能低于一千卡。...

从年龄上讲，２０岁以前，人体生长发育尚未完全稳定，所以２０岁以前采用针灸减肥...

枸杞减肥法：取枸杞子１５克，用沸水冲泡，当茶饮服，早晚各一次，连服１月，可见效；继续服用，效果更明显。...

黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物，有丰富的食物纤维，有助改善便秘...

简单的干荷叶减肥法：每天用干荷叶10克，干冬瓜皮20克，泡热水喝（可泡两至三遍）...